Cезонная депрессия

[Staysick]

Сезонная депрессия не такая уж и жесть, можно пережить) По возможности на солнце надо бывать, есть же иногда и солнечные деньки. Свежим воздухом дышать, витаминки пить, спортом заниматься (очень хорошо помогает от депрессивных настроений), заняться каким-нибудь делом, которое приносит удовольствие. Главное, не минусы искать, а плюсы) Зимой тоже бывает красиво, иногда очень красиво, дома уютно, когда за окном холодно и снег) Если нервишки все-таки пошаливают, то можно травки попить - чай с мелиссой или мятой, например, а если этого мало, то можно и эдас-111 пассифлора попить, хорошо помогает. Думайте не о том, как все плохо и уныло, а о том, что сделать, чтобы было лучше - всегда помогает

[Malinki]

Чаще нужно бывать на улице, с друзьями общаться

[Джованна]

Никакой депрессии нет, это выдумка!

[Ivanna]

нужно настраивать себя правильно!!!

[Tanusik]

А мне витамины помогают. Пропиваю их курсом - и все как рукой сняло