Как бросить курить раз и навсегда?

Как преодолеть зависимость от табака, алкоголя, наркотиков, игроманию и т.п.

Модераторы: Ovula, Татьяна

evkarimov1
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вс авг 21, 2011 11:56 am
Откуда: Москва

Сообщение evkarimov1 » Пн сен 12, 2011 4:38 pm

Бросил курить на раз, догнала наследственность, в 50 лет был первый приступ астмы и вот уже 2 года не курю. Так что это тоже метод - перекрыть кислород. :)

timyrr087
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Чт авг 16, 2012 2:21 pm
Откуда: Москва

Сообщение timyrr087 » Чт авг 16, 2012 2:50 pm

Ни какие способы не помогают, пока сам не захочешь.

milata
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Ср ноя 28, 2012 9:03 pm

Сообщение milata » Ср ноя 28, 2012 9:07 pm

Я бросила курить легко. Каждый вечер перед сном твердила себе, как мне противны сигореты. Но, главное, не бросайте резко, так как, ничего не получится.Я Я снижала количество сигарет постепенно. А ведь, выкуривала, иногда по две пачки в день. Период бросания курения растянулся на пол года, зато безболезненно. Теперь меня совершенно не тянет курить И запах дыма противен.

Саша.
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Чт май 24, 2012 11:26 pm

Сообщение Саша. » Ср авг 07, 2013 2:41 pm

лучше бросить курить в понедельник

Лера58
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Ср окт 23, 2013 1:06 pm

Сообщение Лера58 » Ср окт 23, 2013 1:12 pm

напишите на сигарете"последняя" скурите и продержитесь месяц

Аватара пользователя
dasha6945
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Пт янв 10, 2014 12:59 am

Сообщение dasha6945 » Ср апр 02, 2014 12:07 pm

слышала про пластырь)

Аватара пользователя
Syudenskikh
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Вт май 13, 2014 12:28 pm

Сообщение Syudenskikh » Вт май 13, 2014 12:55 pm

Пока сам не захочешь-ничего не поможет! Проверено!
Супруг у меня что только не делал...и пластырь Никоретте, и таблетки пил, и книгу читал, и даже кодировался...Ничего не помогло!
Но однажды поспорил с другом и уже второй год не курит...Хоть это и не срок,но все же...

login
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Ср ноя 12, 2014 12:25 am

Сообщение login » Ср ноя 12, 2014 12:37 am

В основном- как дышать не чем становится, тогда и бросают. Я несколько раз бросал не курил 1 год и 2,5 года. и снова начинал. Гадость редкосная,психологическая

Елисей
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Ср мар 25, 2015 10:05 pm

Сообщение Елисей » Ср мар 25, 2015 10:13 pm

Золотого рецепта бросить курить просто не существует, надо просто для себя решить раз и навсегда

Аватара пользователя
danika
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Пт ноя 06, 2015 12:24 pm
Откуда: Севастополь

Сообщение danika » Пт ноя 06, 2015 12:33 pm

про астму поддерживаю. тут уже реальная непререкаемая мотивация БРОСИТЬ. никаких поблажек, т.к. от этого чуть ли не жизнь зависит, и уже не до слабостей типа "ну еще разок".
:)
Кара даже не читайте, не помог ни одному из моих бросающих знакомых.
А переходить на более легкие тоже надо осторожно - потому что перешедши на более легкие, начинают курить ЧАЩЕ. Ну, это когда физиологическая зависимость дает о себе знать.

kelkes
Сообщения: 36
Зарегистрирован: Вс окт 01, 2017 7:38 pm

Re: Как бросить курить раз и навсегда?

Сообщение kelkes » Чт окт 05, 2017 11:31 pm

Нужна сильная мотивация, несколько ,чем больше, тем лучше причин для того ,чтобы не курить и плюс почитать Карра - все вместе может дать очень хороший эффект

anya555
Сообщения: 9
Зарегистрирован: Вс окт 15, 2017 8:17 pm

Re: Как бросить курить раз и навсегда?

Сообщение anya555 » Вс окт 15, 2017 10:35 pm

сила воли ..больше ничего

Аватара пользователя
Анрюха
Сообщения: 31
Зарегистрирован: Чт янв 12, 2017 6:58 pm
Откуда: Москва

Re: Как бросить курить раз и навсегда?

Сообщение Анрюха » Ср окт 18, 2017 7:29 pm

совершенно верно. поставьте перед собой стимул, подумайте о том какой вред наносите организму своим курением и все

Аватара пользователя
AndgelaM
Сообщения: 9
Зарегистрирован: Пн ноя 06, 2017 6:20 pm
Откуда: Москва

Re: Как бросить курить раз и навсегда?

Сообщение AndgelaM » Пн ноя 06, 2017 6:25 pm

человек должен сам понять для себя, что это вредно и не нужно ему вовсе. это лучший способ бросить

Аватара пользователя
jamialka
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Вт фев 06, 2018 10:45 am

Re: Как бросить курить раз и навсегда?

Сообщение jamialka » Ср фев 21, 2018 8:12 pm

Могу поделиться своим опытом. У меня тоже раньше была эта вредная привычка - курение. На мой взгляд от нее сложно избавится. Много раз бросала и начинала снова. Пока не придумала стимул - здоровый организм. Он же у меня один и другого не дадут. Стала читать к чему может привести курение. Естественно на пачках пишут страшилки всякие, но это ж без подробностей и никто не обращает внимания. А хорошо действуют подробные описательные статьи разных болячек да с картинками) Вот, например, вряд ли кто знает, что из-за курения может развиться тахикардия. Что это за болезнь можно очень подробно и доходчиво почитать вот тут https://arrhythmia.center/tahycardia/cause . И таких разных статей я перечитала довольно много. Потом много думала... Уже несколько месяцев прошло, как я смогла проявить наконец-то силу воли и отказаться от своей вредной привычки. Буду рада, если мой опыт кому-то поможет.


Вернуться в «Вредные привычки»