Стресс=лишний вес.

Справляемся с бессонницей, стрессами и т. п.

Модераторы: Ovula, Татьяна

Долин@
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Сб июл 03, 2010 3:29 pm

Стресс=лишний вес.

Сообщение Долин@ » Сб май 14, 2011 12:48 pm

Ежедневно наш организм реагирует на малейшие отрицательные эмоции извне, которые мы даже не замечаем. И чаще всего отрицательное влияние сказывается на порядке приема пищи. При воздействии стресса люди делятся на две группы: люди, у которых снижается аппетит и, соответственно, те, кто «заедает» стресс.

У первой группы людей снижение аппетита – это нормальная реакция организма. Причем эти люди теряют вес стремительно. Происходит это по ряду причин. Люди, испытывающие стресс забывают про еду, не испытывая чувства голода. В данный момент они становятся более активными, суетливыми, а это повышает расход калорий. При стрессе повышается выработка гормонов (адреналина), которые отвечают за обмен веществ. Но все это не значит, что надо нервничать для того, чтобы похудеть, потому что организм, находясь в постоянном отрицательном напряжении, начинает откладывать жир, как говориться, «про запас». И эти нарушения в организме могут привести к ожирению.

Вторая группа людей, наоборот, во время негативных эмоций очень часто заглядывает в холодильник, пытаясь заменить неприятные эмоции приятными. Как не поднять себе настроение шоколадкой, пирожным или курочкой? А во время стресса ухудшение процесса пищеварения приводит к тому, что пища хуже переваривается, витамины хуже усваиваются, и как следствие начинает накапливаться жир. Что же делать?

Многие, немного отойдя от стрессового состояния, начинают пробовать различные диеты. И не понимают, что лишний вес набрался из-за негативных эмоций. Прежде всего, надо бороться не с весом, а со стрессом! Вот несколько простых рекомендаций:
Гуляйте больше на свежем воздухе.
При ощущении тревоги, беспокойства принимайте «Нерво-Вит». Кроме успокоительных трав он содержит витамин С, который защищает организм от последствий стресса.
Дышите глубже, научитесь медитации или йоге.

Саша.
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Чт май 24, 2012 11:26 pm

Сообщение Саша. » Ср авг 07, 2013 2:40 pm

стресс-это иллюзия

Куратор
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт янв 14, 2014 3:26 pm

Сообщение Куратор » Вт янв 14, 2014 3:45 pm

Здоровые дети - и лишних стрессов нет!

Nataha
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Пт июн 30, 2017 1:37 pm

Сообщение Nataha » Пт июн 30, 2017 1:45 pm

Это точно.

Аватара пользователя
Liprok
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Вт авг 29, 2017 8:16 pm

Сообщение Liprok » Вт авг 29, 2017 8:23 pm

Та да, не обращайте внимание на стресс, и он исчезнет!

Аватара пользователя
Valeriy
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Сб авг 26, 2017 7:10 am

Re: Стресс=лишний вес.

Сообщение Valeriy » Ср ноя 01, 2017 12:23 pm

Я не согласен, что стресс это лишний вес, у некоторых кстати наоборот, просто кто то привык заедать свои проблемы шоколадом

Аватара пользователя
Саша Дробахо
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Ср окт 18, 2017 12:04 am
Откуда: http://www.autoprichal.ru

Re: Стресс=лишний вес.

Сообщение Саша Дробахо » Пн янв 29, 2018 2:24 pm

Капец история!
Этой М. нужно снять этот груз со своих плеч! Мне это знакомо, и я ее понимаю.
Я сам порой заедаю свою усталость и проблемы, которые не в состоянии решить, чем-то вкусным.

Аватара пользователя
Пинчер
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Вт мар 20, 2018 3:44 pm
Откуда: Москва

Re: Стресс=лишний вес.

Сообщение Пинчер » Вс июл 01, 2018 2:56 pm

Вся наша проблема в том, что мы не осознаем, какая беда для организма психи и стрессы, и невроз https://lechim-prosto.ru/depressivnyj-nevroz.html если бы мы меньше негатива через себя пропускали и не заедали это все мега вредной едой, то и жили бы до 100 лет минимум.

dianka.iv
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Вс авг 26, 2018 11:07 pm

Re: Стресс=лишний вес.

Сообщение dianka.iv » Вс авг 26, 2018 11:15 pm

некоторые наоборот ничего не едят во время стресса

Аватара пользователя
Berber
Сообщения: 64
Зарегистрирован: Ср мар 22, 2017 1:10 pm

Re: Стресс=лишний вес.

Сообщение Berber » Сб сен 15, 2018 11:10 pm

Кто может просто не обращать внимание на стресс - счастливые люди)) Когда проблемы одна за одной, плюс какие-то сложные и неприятные события в жизни происходят, одно на другое накладывается - тут сложно не стрессовать. Я кстати тоже за собой замечала, что как нервничать начинаю сильно, начинаю есть много. Стараюсь себя ловить на этом и не зажевывать проблемы) и чтобы поспокойнее быть, пью капельки на травках успокаивающие, эдас-111 пассифлора, с ними себя контролировать проще, да и не так уж ярко реагируешь на какие-то проблемы


Вернуться в «Болезни нервной системы»