Мясо - залог здоровья
1 декабря 2013
Диетологи считают, что углеводы полезны для мозга. Однако американский врач не согласен с этим мнением и утверждает, что самый полезный продукт — это мясо.
Он считает, что преобладание углеводов в рационе человека ведет к таким недугам, как: мигрень, бессонница, депрессия и даже может привести к развитию болезни Альцгеймера. А вот чтобы на долгое время сохранить ясность ума, живое мышление и хорошую память, нужно налегать на мясо, жирные молочные продукты, орехи, яйца и растительное масло, т. е. увеличить потребление жиров и белков.
Доктор уверен, что человек эволюционировал только благодаря тому, что в рационе его присутствовали мясо и рыба. Наши предки употребляли всего 5 % углеводов от общего рациона, и до сих пор наш организм не научился их полностью переваривать.
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.