портал нетрадиционной медицины
Популярные статьи
Сам себе знахарь - тесты

Проверьте своё давление — статистика теста

Статистика теста Проверьте своё давление

                                                                 blood-pressure-1423779.jpg
Повышенное или пониженное давление может проявить себя не сразу. Симптомы можно спутать с авитаминозом или мигренью. Чтобы установить направление скачков давления, ответьте на 10 простых вопросов и получите дельный совет.
Вопросов в тесте: 10
Тест прошли 57 человек
Результат теста показывает, что у вас есть склонность к гипотонии. Следите за своим давлением. Лучшими помощниками станут  здоровый сон не менее 9 часов, зарядка по утрам и вечерние прогулки. Принимайте контрастный душ, это сделает стенки кровеносных сосудов упругими и разгонит кровь по телу. Что касается еды, то садиться лучше часто, а кушать понемногу. И ни в коем случае не курите, это вредное занятие только разрушает сосуды. 2 чел. (4%)
У вас есть склонность к гипертонии, поэтому почаще измеряйте давление, избегайте солёной пищи, алкоголя и набора лишнего веса. Замените соль на кальций из творога, капусты и зелени. Не поднимайте тяжёлые предметы. Начните заниматься бегом, после занятий давление будет понижаться. 10 чел. (18%)
Ваше давление в норме. Для людей в возрасте 20-30 лет нормой считается 110/65-130/95, 30-50 - 127/80-137/84, после 50 лет от 142/80 до 159/85. Следите за своим давлением, питайтесь правильно и не забывайте о спорте. 45 чел. (79%)